JONATHAN ARAUJO
Personal Trainer
Habilidades
strengt
100%
kite surf
76%
Nutrição
84%
Agilidade
75%
lifting
88%
cross fit
92%
VOCÊ JÁ ME CONHECE?
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Você pode adicionar aqui um pouco da história da sua empresa. Pode mencionar todos os benefícios ou serviços com exemplos reais. Também pode destacar como prioriza o bem-estar dos seus funcionários. Isso geralmente demonstra sua preocupação e aumenta as chances de conversão.
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OS PILARES DO NOSSO método
ALIMENTAÇÃO
Uma alimentação equilibrada é a base para conquistar resultados reais. No nosso método, orientamos escolhas simples e sustentáveis que melhoram sua energia, aceleram o processo de emagrecimento e potencializam seu desempenho nos treinos. Pequenas mudanças fazem grande diferença.
cardio DIÁRIO
A prática diária de exercícios cardiovasculares aumenta sua resistência, melhora sua saúde cardíaca e acelera a queima de gordura. Nosso programa inclui protocolos eficientes, rápidos e fáceis de seguir, garantindo evolução constante sem monotonia.
MUSCULAÇÃO
A musculação é essencial para ganhar força, tonificar o corpo e acelerar o metabolismo. Com treinos estruturados e orientados, você desenvolve massa magra, previne lesões e conquista um corpo mais firme e definido, independente do seu nível atual.
PESO AVANÇADO
Para quem deseja evoluir, é importante enfrentar novos desafios. O pilar de Peso Avançado traz exercícios progressivos que aumentam sua capacidade física, intensidade e desempenho. Tudo de forma segura, guiada e adaptada ao seu ritmo.
ACOMPANHAMENTO
Você não está sozinho. O acompanhamento profissional garante que cada etapa da sua jornada seja monitorada, ajustada e otimizada. Assim, você avança com precisão, motivação e clareza — sempre sabendo qual é o próximo passo.
REPETIÇÕES
A consistência é o segredo da transformação. Trabalhamos com um sistema inteligente de repetições que potencializa seus resultados, aprimora a técnica e mantém seu corpo sempre evoluindo. Repetir corretamente é treinar com propósito.
alguns resultados de alunos
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PERGUNTAS FREQUENTES
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